Günlük Ayak Bakımı

Bu yazı bitkisel karışımlar, kokulu kremler ile ilgili değil. Her sabah uyandığınızda yataktan kalkmadan önce bir dakikanızı ayırarak yapmanız gereken basit ve malzemesiz bir günlük bakım ile ilgili. Peki, bakmamız gereken hususlar neler:

Çürük var? Eğer var ise; düne göre renk değişimi nasıl?

Deride çatlaklar var mı? Varsa; bir önceki yazılarda verdiğimiz bakımları uygulayın.

Deri nemli mi? Özellikle kışın çoraplarla uyuyan bayanlar dikkat; ayakta oluşan fazla nem mantar oluşuna neden olabilir.

Şişme var mı? Eğer var ise; düne göre şişliği nasıl?

Nasır var mı? Eğer var ise; belli aralıklarla alınması gerekiyor, izleyin.

Tırnakta batık var mı? Eğer var ise; batıklarla ilgili olan yazıyı bir daha okuyun.

Tırnaklarınız sivri/keskin mi? Elinize bir törpü alın ve tırnağınızın kenarlarını daha yuvarlak törpüleyin.

Cilt renginde değişiklikler var mı? Eğer var ise; düne göre renk değişimi nasıl? (Doktora gitmenizde fayda olabilir.)

Eğer bunları ihmal etmeden her sabah kontrol ederseniz ileride oluşabilecek bir sorunu en aza indirgemiş olursunuz.