Çıplak Ayakla Koşmak için mi Yaratıldık?

Geçenlerde Amerika Birleşik Devletleri’nin Denver kentinde yapılan, Amerikan Spor Kolejler Arası İlaç Sempozyumu olağan yıllık toplantısındaki bir başlık çok ilgimizi çekti: “Çıplak Ayakla koşmak: Çok kolay, mağara adamı bunu başardı.” Tüm katılımcıların merak ettiği tek bir soru vardı o da “Acaba çıplak ayakla koşmak anatomik olarak bilek burkulmalarını önler mi tetikler mi?”

Indiana Üniversitesi’nden Dr. Stauart J. Warden’a göre cevap “Her ikiside” ydi.

Harvard Üniversitesi’nde öğretim üyesi olan Daniel E. Lieberman’a göre ise çıplak ayakla koşmak hem ayağı güçlendiriyor hem de daha önceden meydana gelen ufak tefek burkulmalara iyi geliyor. Daha öncede belirttiğim gibi bu tartışma tıp ve spor çevrelerinde uzun uzadıya tartışılan bir konu olmaya başladı.

Biz konuyu şöyle noktalayalım: “Ayağınızı nasıl daha rahat hissediyorsanız o şekilde koşun.”

*Bu yazı NYT’tan alıntıdır.