Yüksek Topuk, gözü de bozuyormuş!

Topuklu,ayakkabi

Zirve Üniversitesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölüm Başkanı Prof. Dr. Ali Cımbız, ayakkabıların ayak ve vücut sağlığı üzerine etkilerini değerlendirdi. Cımbız, “Uzun süre giyilen yüksek topuklu ayakkabılar ayak mekaniğini bozduğundan kireçlenme, baş ağrısı, migren hatta görme bozukluklarına bile sebep olabiliyor.” dedi.

Topuklu_ayakkabi

Yüksek topuklu ayakkabılar kadar, babet diye adlandırılan düz ayakkabıların da ayak sağlığını olumsuz etkilediğini söyleyen Cımbız, “Günümüzde bayanlar tarafından çok sevilen topuksuz bez babet ayakkabılar, arkları desteklememekte, aşil tendonun çok gerilmesine neden olmakta. Bunun yanında, yerden gelen şokları almadığı için kasları ve bağları çok zorlamakta.” diye konuştu.

Topukluayakkabi

Prof. Dr. Ali Cımbız, 7 buçuk santimetrelik topuk yüksekliğinin ayaktaki yük ve basıncın miktarını 7 kat artırdığını söyledi. Prof. Cımbız, “Araştırmalara göre 5 santimetre yüksekliğindeki topukta normal yürüyüş bozulur. Normal günlük aktivitelerde yüksek topuklu ayakkabı giyenler, gün içinde 6 kilometre fazladan yürüyüş yapmış kadar ayaklarına ilave yük bindirirler. Topuklu ayakkabılar, ayaktaki bütün yük dağılımlarını değiştirir, bu da kalça ve leğen kemiğinin öne doğru kaymasına, belde zorlanmaya, sırtta kamburluğun artmasına ve boyunda düzleşmeye neden olur, ayaktan başlayarak vücuttaki olması geren bütün dizilimi değiştirir.” açıklamasında bulundu.

babet

Ayakkabı seçiminde kıyafete uygun ayakkabı seçme alışkanlığının ayak sağlığının en önemli tehditlerinden biri olduğuna dikkat çeken Prof. Dr. Ali Cımbız, “Tüketiciler, ayakkabı seçimlerinde model ya da desenden ziyade ayak sağlığını destekleyen ortopedik ayakkabıları tercih etmeye özen göstermeli.” önerisinde bulundu.